Onze lessen
Voor de particuliere sector geven wij vrijwel dagelijks, met uitzondering van weekenden, trainingen in groepsverband. Als lid boek je jouw lessen eenvoudig zelf via onze app. Hierdoor bewaken we maximale aanwezigheid om de kwaliteit van onze lessen te garanderen. Zo hanteren wij een maximaal aantal deelnemers en zijn er 2 leraren aanwezig. We trainen met elkaar en gemengd. Jong en oud, man en vrouw.
- Krav Maga training; hierbij draait alles om verdedigingstechnieken waarbij je in zeer korte tijd wordt getraind jezelf weerbaar te maken tegen aanvallen van zowel fysiek als verbaal en mentaal geweld en in gevaarlijke situaties.
- Kids Krav Maga; Speciaal voor kinderen tussen de 8 en 17 jaar. Middels spelvormen krijgen de kinderen op speelse en praktijkgerichte wijze les in zelfverdedigingstechnieken. Lees meer over Krav Maga Kids op .https://www.kravmagainternational.nl/krav-maga-kids
- Bokszak training; In 45 minuten alle dagelijkse spanning en frustratie van ons afschudden. Stoot en trap combinaties drillen op de bokszak. Net als alle lessen staat veiligheid en kwaliteit boven alles en is dit voor iedereen geschikt.
- Kickboxing for Self defense; Combineer krachtige kickbokstechnieken met zelfverdedigingsvaardigheden. De perfecte manier om fit te worden én jezelf te leren beschermen.Combineer krachtige kickbokstechnieken met zelfverdedigingsvaardigheden. De perfecte manier om fit te worden én jezelf te leren beschermen.
- KMI Tactical Instruments Training; Een unieke training waarin je leert omgaan met allerlei attributen, zoals bijvoorbeeld stokken en andere hulpmiddelen. Ontwikkel je vaardigheden in een veilige en professionele omgeving.Een unieke training waarin je leert omgaan met allerlei attributen, zoals bijvoorbeeld stokken en andere hulpmiddelen.
- Functional Fit Training; Verbeter je kracht, uithoudingsvermogen en coördinatie met functionele oefeningen. Toegankelijk, uitdagend en effectief – voor iedereen die sterker wil worden!
- Pilates; Een vorm van lichaamsbeweging die zich richt op het versterken van de spieren terwijl het de algehele flexibiliteit, coördinatie en balans verbetert. Deze trainingsvorm is geschikt voor mensen van alle leeftijden en fitnessniveaus, en wordt vaak gebruikt voor revalidatie, maar ook voor algemene gezondheid en welzijn.
- Sporten tegen beperking; Ons programma 'Sporten tegen beperkingen' is speciaal ontwikkeld om barrières te doorbreken en iedereen in staat te stellen actief deel te nemen aan zelfverdediging en fitness. Lees meer over Sporten tegen beperkingen.